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『ひろのNia』と『腸活ストレッチ&腸もみセルフケア』

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こんにちは。

おなかサロンPonPon堀米裕子です^ ^

 

今回は

10月31日洋野町で開催された

『ひろのNia』を体験しての感想を綴ってみますね(´ー`)

☆Niaとは→カラダを動かすだけでなく、ココロも動かしていくMind-Bodyフィットネスです。

 

 

Niaは 楽しい体操&ストレッチっていう印象でした^ ^

初心者用に合わせていただいたようで

とってもやりやすかったです。

 

 

・初心者でもできる♪

・体力に自信がなくてもできる♪(むりしなくてよくて、自分のペースでできる感じ)

・上手い下手が関係ない♪

・気がつくと周りの目を考えなくなる♪

などなど

ハードルが高いと思っていたのがナゾなくらいに

ノビノビ過ごせた時間でした。

 

 

【体験前のNiaの印象☆】

情熱的でエネルギーの塊みたいに表現できる人には

合っていると思うけど…

そういうタイプでない人には

関係ないジャンル(-。-;

私とはタイプが違う。

無理に参加しなくてもいい。

って思ってました(^_^;)

 

私は、2年間くらい興味がありました。

でも

殻を破れー!!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤみたいな

妙にエネルギー使うみたいな、、、

そんなイメージもあって

正直怖くて

ずーっと参加に至りませんでした。

 

でも。

これまでずっと言えなかったことを

素直に言ってみようって

素直に生きていきたいよねって気持ちも

深まっている今日この頃だったので

 

勇気を出してNiaの高橋智恵子さんにお声がけしてみました。

「Niaやってみたいんです。でも、怖いんですよ〜。」

 

「じゃあひろのでやろうよ♪」

とサラリと智恵子さんがいってくださったことで

 

そこに居合わせた4人が力を合わせて

ひろのNia開催にまで至ったのでした。

 

おかげで

ゲストのクリスタルボウル 演奏のAROMAKAYOさんもコラボする

贅沢特別バージョンとなりました❤️

 

 

 

【Nia体験後☆☆】

私が感じたことは

これなら自分の力でカラダを整えられる♪(*´∀`)♪

っていう実感でした。

 

体操ダンスみたいなことをした後で

ストレッチした時間が

とっても心地よかったのです。

翌日、肩甲骨が心地よい筋肉痛になりました。

これが、すごーく気持ちいい!!!

 

ムリした翌日の、アイタタタって筋肉痛とは違うんです〜。

今まで使ってあげられてなかった箇所が

やっと動かせるようになったのか

可動域も広くなって

ノビノビ気持ちよかった♪

それこそ

カラダが喜んでる♪って感覚です。

 

いっぱい呼吸できる。

これが

本当に自分と仲良くなることの

大きな一歩かも♪

そんな風に感じて嬉しくなりました^ ^

 

 

Niaを体験した

モジモジ人間が思うこと。

これは

人見知りとか

うまく人とコミュニケーションとれないとか

勇気を本当は出したいけど出せないとか

 

そういう人にこそ

体験してもらいたい智恵子さんのNia^ ^

 

私みたいに

いろんなことに怖い感覚を持ってて

感情むき出しにするとかムリ!

みたいな感覚を持っている人にとっては

自分とは無縁っていうカテゴリーに入れがちな気がする。

 

Niaの画像見ると

エネルギーむき出し!みたいなのばっかりする

イメージになっちゃったりして笑

みんなでイエーイ!!!

みたいなことばっかりするんじゃないかとか笑

 

でも

やってみると

カラダの気持ち良さを感じたり

周りの目を気にしないでいることを感じたり

ゴロゴロ寝っ転がって伸びるの気持ちいいな〜とか^ ^

 

そんな感じなのです。

 

智恵子さんのお声がけが

とっても楽しくて優しくて

 

「なんだか感動しちゃった」

って声も多数✨

もちろん私もジーン。

みんな

それぞれの感動をしていて

それぞれ自分と繋がったのかなぁ(´∀`)

 

これからも続けたい。って

思わせてもらえて

すごく嬉しかったです♪

 

そして

ひろのNia体験後の夜

 

私のおなかをセルフケアしてみました。

すると、、、!!!

コリコリしていた小腸のむくみが

やわやわ柔らかくなってる〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

小腸って

その時の忙しさとか

ココロの余裕とか

そういったのがモロに表現される場所なのですが。

 

私のおなかを腸もみしながら

 

私、喜んでるな。

今、柔らかい気持ちになれてるんだな。

 

ってしみじみ嬉しくなりました(つД`)ノ

 

 

 

洋野での開催は

ひろのでNiaやろう!ってなって

そこに居合わせた4人が

智恵子さんとAROMAKAYOさん

そして

Niaやりたいっていうゆかりさんと私。

 

 

洋野で暮らす2人が主催者となり実現しました。

本当に実現した〜(つД`)ノ

智恵子さん・KAYOさん・ゆかりさん♪

参加してくださったみなさん♪

ひろのNiaのお知らせをお手伝いいただいたみなさん♪

たくさんありがとうございました(*´∀`)♪

 

 

 

次はいつにしましょうか?

ひろのNia(´∀`)

 

 

 

 

そんな

Niaの智恵子さんとコラボさせていただく

『腸活ストレッチ&腸もみセルフケア』開催決定しました♪

 

『腸活ストレッチ&腸もみセルフケア』

日にち 2018年11月30日(金)
時 間 13:00-14:45
場 所 studio5MaLu2(八戸市田向2丁目14–10:コメクート様2F) 
講 師 ストレッチ講師 高橋智恵子
    腸もみセルフケア講師 堀米裕子(インテスタージュ®︎セラピスト)
料 金 4500円
定 員 8名
持ち物 ヨガマット・動きやすくおなかを締め付けない服装・水
注意事項 妊娠中・術後すぐの方はご遠慮ください

お申込 FBをご利用の方はこちらからどうぞ

メールの方はponpon.holy@gmail.com(おなかサロンPonPon堀米) まで

題名に『腸活ストレッチ&腸もみセルフケア申込』とご記入いただき、お名前・電話番号(当日連絡のつくもの)をお願いいたします

 

キャンセルポリシー:当日キャンセルの場合は、キャンセル料金として全額お支払いただきます

 

 

この組み合わせ

かなりかなり

腸へのアプローチが気持ちいいのは確実(*´∀`)♪

 

12月になる前に

カラダもココロも心地いい体験をしてみませんか?

お読みいただきありがとうございました^ ^

 

 

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪

AROMAKAYOさんとのコラボレッスン定期開催中♪

〜クリスタルボウルの奏で〜腸セラピーヒーリング   ←リンクはこちら

クリスタルボウル演奏&インテスタージュ®︎腸セラピー施術体験

開催場所:おなかサロンPonPon(洋野町)・八戸市内

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